Tras practicar Tai Chi Chuan, si existen fenómenos de cansancio, hinchazón y dolor de rodillas, adormecimiento, etc. no es normal. Lo normal es encontrarse tranquilo, contento, resplandeciente.
Al practicar el estilo Chen de Tai Chi Chuan se deben usar la ligereza y la naturalidad como principio, hay que practicarlo de forma gradual y ordenada e ir aumentando la cantidad de ejercicio paulatinamente, usando la moderación como principio. El excederse en la cantidad de ejercicio físico, no solo no nos permite llegar al objetivo, sino que puede ser perjudicial para la salud.
-Chen Zhen Lei
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