“La impresión que tengo a partir de mi experiencia, es que especialmente con los principiantes es mejor dejar que la respiración sea natural. Ya tienen muchas cosas que recordar: las posiciones, el peso, las manos...
Cuando se está trabajando la forma, lo importante es dedicar toda la atención a los movimientos, a la estructura. Cuando las posturas y los movimientos son muy fluidos y se conocen bien, entonces se debe empezar a trabajar sobre las técnicas. Y cuando se dominan las técnicas, entonces llega un momento en que la respiración se adapta naturalmente a los movimientos. Creo que el intento de trabajar sobre la respiración demasiado pronto provoca rigidez en el cuerpo. Así que pienso que la respiración es muy importante, pero según el nivel en el que se encuentre el practicante. Utilizar la respiración puede ayudar a perfeccionar la postura y a dirigir mejor la energía. Si se trabaja con intención puede ayudar también a completar la técnica, a redondearla. Pero como decía, esto tiene que hacerse en el momento adecuado. Si se hace demasiado pronto puede crear conflictos”.
-La maestra Faye Yip (en la foto) a la revista Tai Chi Chuan
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