“Siempre hay que
iniciar el aprendizaje del Tai chi chuan por la técnica corporal ya que según
los ocho principios de Wu Yu-xiang, es lo fundamental. Al aprender la técnica
corporal debemos conectar lo externo con lo interno.
En el Tai chi chuan es
imposible acceder deprisa a los requisitos básicos, por lo que resulta
aconsejable progresar en dos fases.
La primera fase se
refiere al entrenamiento de la forma externa; se trata de aprender patrones y
conjuntos y hay que prestar atención a la técnica corporal, coordinando las extremidades
superiores e inferiores con el torso hasta lograr que cuerpo y extremidades
acaten tu voluntad.
La segunda fases consiste
en entrenar la forma interna, también llamada fuerza interior, consiguiendo
paulatinamente la unidad de la fuerza de voluntad, el fluir de la energía y la
forma física. El proceso sucede de lo externo a lo interno, de lo grueso a lo
fino. Después no habrá lo externo ni lo interno, lo grueso ni lo fino; estos
conceptos se perderán en el vacío nebuloso. Sólo cuando se alcanza ese estado
es posible progresar continuamente hacia la cumbre más alta del Tai chi chuan”.
-Hao Shao-ru
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