"La Fuerza Espiral es una de las características más evidentes e importantes del Tai chi del estilo Chen, especialmente cuando se aplica al movimiento de las extremidades superiores. Para poder desarrollar la técnica de la Fuerza Espiral, hay que empezar primero por los movimientos básicos. No hay que empezar a aprender la forma entera hasta que se haya construido una base sólida. Hay que practicar la Fuerza Espiral en primer lugar con los brazos, y después utilizar la cintura para dirigir las extremidades superiores. Después, habrá que practicar usando la fuerza de las piernas para conducir la cintura, haciendo que la fuerza se inicie en los pies, se transfiera de forma espiral a través de las extremidades inferiores y luego sea dirigida por el movimiento espiral de la cintura, para ser finalmente expresada por el movimiento espiral de los brazos. En segundo lugar, se debe practicar cada día. Solamente gracias a una perseverancia constante y a una práctica de calidad podrá mejorarse en el plano técnico. La práctica perfecciona y la perseverancia es la clave si se desea ser bueno en Tai Chi. En tercer lugar, hay que mantener el control de los movimientos, que deberán estar bien equilibrados, ser armoniosos y muy fluidos. Para poder hacer que parezca que los movimientos se realizan sin esfuerzo, pero manteniendo una gran potencia interior, habrá que practicar muy duramente. La práctica constante nos permitirá comprender el significado más profundo que hay detrás de los requisitos esenciales del Tai Chi estilo Chen"
Kan Guixiang es sucesora del estilo Chen de taijiquan. Es profesora del departamento de Wushu de la Universidad de Educación Física de Beijing. Consejera de la Asociación China de Taijiquan Tai An. Fundadora del Instituto de Investigación del Estilo Chen de Taijiquan de Beijing. Entrenadora jefe e Inspectora técnica jefe del Instituto de Investigación científica de Chans Taijiquan, de Hong Kong, así como presidenta honoraria de dicho instituto.
Se encargó de la composición de las Formas de Competición del estilo Chen.
(En la foto con Felix Castellanos)
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