El abrazo del árbol es la forma más conocida de
Zhang Zhuang, ejercicio estático en la práctica de Chi Kung, que logra ser
efectivo a partir de mantener la postura durante varios minutos, para
desarrollar la sensibilidad corporal y la autoconciencia de la estructura del
cuerpo.
El objetivo
de Zhang Zhuang es tomar conciencia y control sobre músculos que de manera
habitual, no son movilizados voluntariamente.
Por tal
motivo, tiene además del componente físico un importante componente mental.
Su práctica
constante permite establecer conexiones entre estos músculos y el cerebro, que
enriquecen la capacidad de respuesta.
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